Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? 5 простых способов!

Целлюлит – неприятная помеха для женщин и девушек на пути к идеальной фигуре. Каждая о нем знает, но не каждая борется. Гонясь за идеалами, накрученными нам TV и интернетом, не дает покоя ни днём, ни ночью.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях и от комплексов, не прибегая к пластическому вмешательству?

Можно целыми сутками сидеть в интернете, читая кучу отзывов и статей, но не действовать. Во-первых, давайте настроим себя психологически на позитивный лад. Обозначьте для себя цель и пропорции, которых вы планируете достичь. Контролируйте свои эмоции, кроме вас это не кому не нужно. Ищите приятные моменты, поощряйте себя за достигнутые результаты (сходите в сауну).

Итак, после того, как мы настроились, нужно приступать к действию!

Вам не придется искать кучу способов, как избавиться от целлюлита. Они представлены ниже.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью правильного питания.

Не буду в сотый раз рассказывать о вреде жирной пищи, выпечке, сладком и фаст-фуде. Многим из нас трудно отказаться от жареной картошки. Съешьте, если сильно хочется, но только 100 грамм и добавьте к ней еще 100 грамм свежих овощей.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью обёртываний.

Существует 2 вида обертываний: горячее и холодное. Если их чередовать, эффект будет потрясающий.

Можно сходить в салон, заплатить деньги и проходить все 10-12 сеансов. Посетить крио-сауну, опробовать процедуру RF-лифтинг и т.д.

Можно сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях из ниже перечисленного списка. Ингредиенты можно миксовать между собой на свое усмотрение.

  • антицеллюлитный крем;
  • эфирные масла (апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон, мята);
  • косметическая глина (белая, черная);
  • натуральный мёд;
  • сухой горчичный порошок;
  • яблочный уксус;
  • пищевая пленка.

Из присмотревшихся нам ингредиентов готовим кашеобразную смесь (горячее обертывание), либо консистенции сметаны (холодное обертывание). Наносим получившуюся смесь на проблемные участки кожи, обматываем пищевой пленкой, ходим 30-40 мину. Смывам контрастным душем.

Количество процедур должно составлять 10-12 раз, каждый день, либо через день.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью скраба и массажа.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью скраба и массажа.

Когда вы принимаете душ, используйте скраб для тела. Он поможет разогреть проблемные участки кожи и усилить приток крови к ним. Помассировать проблемные участки кожи, можно с помощью жесткой мочалки.

После вытираемся насухо и наносим масло (крем) для массажа. Массировать нужно с низу вверх. Воспользоваться можно руками, вакуумными баночками, жесткой щеткой.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью ванн.

Температура воды должна составлять от 36 до 38°С. В ванну с водой можно добавить эфирные масла, морскую соль, горчицу, молоко и мед, всевозможные отвары трав. Воздержитесь от приема пищи в течение 1,5 часов до и после приема антицеллюлитной ванны. После приема примите охлаждающий душ и нанесите увлажняющий крем для тела.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях с помощью спорта.

Ни для кого не секрет, чтобы избавиться от целлюлита, нужно дополнительно заниматься спортом. Включать физические нагрузки нужно с умом. Нам нужно ускорить приток крови, а значит, самым эффективным упражнением будет тренировка сердца.

Для новичков будут эффективными прыжки на месте (когда подпрыгиваем, разводим руками и ногами), можно воспользоваться скакалкой, можно использовать утяжелители. Прыгать нужно каждый день в течение всего 2 минут.

Несложные упражнения усилят потоотделение и сердцебиение, а значит и приток крови ко всем проблемным участкам тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *